Consideraciones a saber sobre pausas activas rítmicas
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Consejos sobre alimentación y Vigor Cómo promover una dieta saludable desde las máquinas expendedorasLas pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planific